반응형 채소1 잇몸에 좋은 음식 나이를 먹다보니..잇몸이 자연스럽게 안 좋아집니다. 잇몸 건강을 지키기 위해 염증을 줄이고 구조를 강화하는 영양소가 풍부한 음식을 선택하는 것이 중요하지요. 그래서 잇몸 건강을 촉진하는데 도움이 되는 몇 가지 음식알려 드릴께요. 시금치: 시금치는 비타민 C와 항산화 물질을 함유하여 잇몸의 염증을 줄이고 치은 건강을 지원하는 데 도움이 될 수 있어요 오렌지와 다른 비타민 C 함유 과일: 비타민 C는 잇몸을 강화하고 염증을 줄이는 데 도움이 되며, 오렌지, 파인애플, 자몽 등의 과일에서 찾을 수 있어요 콩류: 콩류는 단백질과 비타민 B를 함유하여 치은 조직을 지원하고 잇몸 건강을 유지하는데 도움이 될 수 있어요 녹차: 녹차에는 항산화 물질과 화합물이 풍부하게 들어있어 잇몸 염증을 감소시키고 치은 건강을 증진.. 2023. 9. 3. 이전 1 다음 반응형
